海運：
○ 維力炸醬麵醬
○ 太白粉：超好用，可以做蚵仔煎，蛋餅，糖醋排骨，炸雞
○ 海帶牙包＋烹大師
○ 康寶濃湯
○ 冬粉
○ 關廟麵
○ 咖哩塊
○ 奶油塊
○ 雞湯塊
○ 抹吐司用的大蒜醬或椰香奶油醬
○ 肉鬆
○ 台灣茶葉（corridor crawl可以用，或送禮）
○ 泡麵
衣服
在瑞典的前一兩個月（九到十月，氣溫在五到十一度之間）我都穿短袖加羽毛衣，不過我覺得可以在台灣買雪衣，雪衣很輕又防雪而且長到膝蓋頗保暖，千萬不要想著來瑞典再買（其他歐洲國家我不知道），瑞典的大衣只能說靠北貴，接近一萬塊都有，樣式也沒有很好看。
十一月到三月，我大概是穿長袖棉T，加件”派”，再加羽毛衣，”派”這個東西是我媽在登山店買的，很醜，可是保暖又透氣。不需要帶毛衣，毛衣不能穿脫，只是讓自己流腋下汗。
下半身我都穿牛仔褲，其實也是會冷，不過我覺得人跟蟑螂很像很快就習慣這邊的環境，瑞典又不像台灣濕冷，而且到處都有暖氣，所以就算零度穿牛仔褲也覺得還好，再冷一點的話可以在牛仔褲裡面加ski underwear，這個來瑞典可以買，特價的話大概五百到一千台幣就有。
鞋子：我帶了兩雙球鞋，就是普通的nike，不過沒有透氣的洞，免得下雪弄濕腳底。但是鞋底最好選厚一點的。女生可以另外帶靴子搭衣服用，不過旅行最好穿球鞋耐走。
毛襪：厚毛襪很重要，可以先穿棉襪再穿厚毛襪，然後套球鞋，我在零下二十六度穿這樣差不多。
雪褲：在瑞典H&M買就好，我是女生不過都去童裝部，瑞典的兒童很高大，童裝的size都有165公分的，特價時大概台幣五百到七百五之間，如果有打算在十一月份去俄羅斯、參加ski week或是去基魯那看極光，穿雪褲會比牛仔褲來的保暖許多，尤其是滑雪需要防水。
海運：
○ 雪衣
○ 毛襪
○ 長袖T（不要太短版）
○ 旗袍或傳統服裝（肚兜也可以）這可以在orientation party穿，萬聖節的party就扮殭屍，costume party就扮春麗，頗好用，男生我就不知道了
○ 洋裝/西裝
○ 靴子、球鞋
○ 襪套、牛仔裙
○ 泳衣（瑞典人很愛做sauna不過如果害羞裸體可以穿泳衣）
○ 小手提包（女生party可以帶著）
○ 暖暖包：有鞋子專用的 我是覺得毛襪就差不多 我已經在瑞典了，除非你是到北極圈附近唸書，帶暖暖包出門時比較有用
○ 針線包 （一定要帶，很好用）
隨身：
○ 短袖x7
○ 內衣褲x7
○ 棉襪x7
○ 毛巾x4
○ 毛帽
○ 圍巾
○ 防風厚外套（九月的瑞典大概11度，其實就是台灣的冬天，隨身帶著抵達時才不會冷到）
○ 手套：要防水的最好有內外兩層
○ 拖鞋
○ 後背包 最好能放notebook
海運
○ 隱形眼鏡藥水 大瓶x2 小瓶x1(旅行用) （這是我十個月大概的用量）
○ 食鹽水
○ 身體乳液（瑞典真的很乾，我用雪芙蘭的乳液一個月用掉一罐120g）
○ 凡士林（上完乳液，在擦凡士林效果比較好）
○ 3M無痕掛勾
○ 洗衣保護袋
○ 個人藥品：退燒藥、眼藥水、皮膚藥、感冒用的發泡錠
○ 衛生綿跟護墊 這邊有衛生棉條 習慣用衛生棉條的可以在這邊再買，不過護墊台灣的便宜很多，最好是寄過來
○ 廚房用手套：台灣的便宜又耐用，在外煮飯洗碗最好帶手套，不然很傷手
隨身
○ 睡袋（還沒買棉被枕頭前可以先用睡袋擋一擋，出外旅遊也可以帶）
○ 雨傘（瑞典很少下雨，不過我抵達當天就下大雨，還是帶著，不然這邊一把台幣500）
行：如果是來瑞典的交換生，大概都會買腳踏車，公車很貴一趟大概台幣70，晚上過十二點公車還自以為計程車夜間加程到台幣175，通常十五到三十分鐘才有一班。
相較之下腳踏車很方便，而且瑞典對腳踏車道規劃的很好，不過二手的大概500sek~1000sek（1sek=5twd)，可以多問幾家，500、600sek算便宜的，如果有喜歡就早點買，不然交換生陸續抵達便宜的都會被買走。
育：瑞典的書也是靠北貴，一個月只上一門課，但是可能需要二到四本書，一本書最少都台幣一千起跳，如果能查到課程用的書可以在台灣先買或印好，這邊影印一面台幣五塊，也是貴到想哭。
海運
○ 課程用書
○ 影印紙一包 學校的印表機是自己帶紙印，這邊一包500張的紙台幣250，不過台灣買還是比較便宜，寄過來也好。
○ 文具用品
○ 剪刀
○ 筆記本
樂：
海運
○ 台灣的明信片
○ 台灣的小紀念品：筷子、中國結、小扇子
○ 小盒的彩色鉛筆：做卡片、寫明信片可以用
○ 毛筆、墨汁、紅紙、宣紙：過農曆年party可以佈置，寫春聯
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